સતત વધી રહેલું પ્રદૂષણ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. પ્રદૂષણના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગળામાં દુખાવો, ફેફસાના રોગો જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, જેના કારણે આંખોમાં પણ ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આંખોમાં પાણી આવવું, લાલાશ, સોજો કે ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, વધતા પ્રદૂષણ દરમિયાન આપણે આપણી આંખોની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે તમે તમારી આંખોની કેવી રીતે કાળજી રાખી શકો છો.
સ્વચ્છ પાણીથી ધોવી
પ્રદૂષણના કારણે આંખોમાં ધૂળ જામી શકે છે, જેના કારણે આંખોમાં બળતરા કે ખંજવાળ આવી શકે છે. તેથી, દરરોજ તમારી આંખોને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો જેથી આંખોમાં એકઠી થયેલી ધૂળ અને ગંદકી સાફ થઈ શકે.
ગંદા હાથથી સ્પર્શ કરશો નહીં
આપણે જે પણ વસ્તુને સ્પર્શ કરીએ છીએ, તેના પરના જંતુઓ અને ધૂળ આપણા હાથ પર આવી જાય છે. હાથ સાફ કર્યા વિના આંખોને સ્પર્શ કરવાથી ચેપ લાગી શકે છે. તેથી, સાબુથી હાથને સારી રીતે સાફ કરો અને બહાર સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
આંખો ઘસવી નહીં
આંખોને ઘસવાથી આંખોમાં શુષ્કતા અને લાલાશ થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી આંખોને ઘસવાનું ટાળો. ઉપરાંત, પ્રદૂષણને કારણે ભેગી થયેલી ધૂળ અને ગંદકી કોર્નિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ડૉક્ટર પાસે જાઓ
આંખની કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, આંખોમાં થતી કોઈપણ સમસ્યાને અવગણશો નહીં.
(Disclaimer: પ્રિય વાચકો, લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવી જોઈએ. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો, સમસ્યા અથવા ચિંતા હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)
