Drink For Constipation : કલાકો સુધી ટોઇલેટમાં બેસીને પણ નથી થતું પેટ સાફ, તો ઘરે જ બનાવો આ પીણું, મળશે રાહત
Drink For Constipation : પ્રખર તડકામાં પીવા માટે કંઈક ઠંડું મળે તેનો આનંદ છે… જેના કારણે શરીર તરત જ તાજગી અને ઉર્જાવાન અનુભવે છે… સામાન્ય રીતે લોકો ઉનાળામાં લીંબુ પાણી, જલજીરા, સ્મૂધી અથવા શેકનું ખૂબ સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય મેંગો ફ્રુટી બનાવીને પીધી છે? જો નહીં તો આજે અમે તમારા માટે મેંગો ફ્રુટી બનાવવાની રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ. કેરીના ફળનું સેવન કરવાથી તમારું પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. આ પીધા પછી, તમે તરત જ તાજગી અને ઉર્જાનો અનુભવ કરો છો. આ સાથે તમે ડીહાઈડ્રેશનથી પણ બચી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ કે મેંગો ફ્રુટી કેવી રીતે બનાવવી….
મેંગો ફ્રુટી બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી-
પાકેલી કેરી 3 કપ
કાચી કેરી 1 કપ
ખાંડ 1 કપ
પાણી 5 કપ
ફુદીનાના પાન 2
મેંગો ફ્રુટી કેવી રીતે બનાવવી? ( How To Make Mango Fruity )
મેંગો ફ્રુટી બનાવવા માટે પહેલા કેરીને ધોઈને છોલી લો.
પછી કેરીને નાના-નાના ટુકડામાં કાપીને રાખો.
આ પછી પેનમાં કેરી અને ખાંડ નાખો.
પછી તમે તેને ધીમી આંચ પર રાંધવા માટે છોડી દો.
આ પછી જ્યારે ખાંડ થોડી ઓગળવા લાગે તો તેમાં 2 કપ પાણી ઉમેરો.
પછી તેને સારી રીતે મિક્સ કરી પેનને ઢાંકી દો.
આ પછી, તમે તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો જ્યાં સુધી તે નરમ ન થાય.
ત્યારપછી ગેસ બંધ કરી, પાણીને ગાળીને ઠંડું થવા મુકો. . .
આ પછી પાછલા સ્ટોકમાં આ બધી વસ્તુઓ મિક્સ કરો.
પછી તેમાં 2 કપ પાણી ઉમેરીને થોડું પાતળું કરો.
હવે તમારી સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી મેંગો ફ્રુટી તૈયાર છે.
પછી તેને ઠંડુ થવા માટે ફ્રીજમાં રાખો.
