બદલાતા હવામાનને કારણે સુકી ઉધરસ થઈ જાય છે? સૂકી ઉધરસથી આ રીતે છુટકારો મેળવો
ભારતમાં આ સમયે ઋતુ ઝડપથી બદલાઈ રહી છે,,, મે મહિનામાં ગરમી અને ઠંડી બંને જોવા મળી રહી છે, આ બદલાતી સિઝનમાં ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઘણો વધી જાય છે, જેના કારણે આપણે ઘણી મોસમી બીમારીઓનો શિકાર થઈએ છીએ, તેમાંથી એક છે સૂકી ખાંસી. . કોવિડ -19 રોગચાળા પછી.. ઘણા લોકોને સૂકી ઉધરસ હતી. આ રોગમાં કફ નથી બનતો અને ગળામાં દુખાવો પણ શરૂ થાય છે. હવામાનના આ બદલાવ દરમિયાન આપણે ખૂબ જ સાવધ રહેવાની જરૂર છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી વસ્તુઓનું સેવન કરીને આપણે રાહત મેળવી શકીએ છીએ. ચાલો જાણીએ કે જ્યારે સુકી ઉધરસ તમારા શરીર પર હુમલો કરે છે ત્યારે કયા ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સુકી ઉધરસ માટે ઘરેલું ઉપચાર
જ્યારે આપણને સૂકી ઉધરસ થાય છે, ત્યારે આપણે પોતે પરેશાન થઈએ છીએ, તેની સાથે આપણી આસપાસના લોકોને ચેપ લાગવાનું જોખમ રહેલું છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ગરમ દૂધની મદદ લઈ શકો છો. જો ગરમ દૂધ ધીમે-ધીમે પીવામાં આવે તો સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળે છે. જો તમે તેમાં કાળા મરીનો પાઉડર મિક્સ કરો તો અસર વધુ જોવા મળશે.
તુલસીના પાન સૂકી ઉધરસના દુશ્મન પણ છે, આપણે બધા આ છોડના ઔષધીય ગુણોથી વાકેફ છીએ, તેથી જ આપણે તેને આપણા ઘરના વાસણમાં કે આંગણામાં ચોક્કસ લગાવીએ છીએ. તમે તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને પીવો.
તમે મધ તો ઘણું ખાધું જ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની મદદથી તમે સૂકી ખાંસીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ માટે મધ સાથે લિકરિસ પાવડરને સારી રીતે મિક્સ કરો, ભોજન કર્યા પછી આ મિશ્રણનું સેવન કરો. આનાથી માત્ર સૂકી ઉધરસ જ નહીં પરંતુ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળશે.
તમે હીંગની મદદથી ડ્રાય કપીંગથી પણ રાહત મેળવી શકો છો કારણ કે આ સુગંધિત મસાલામાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. સૌથી પહેલા આદુને પીસીને પેસ્ટ બનાવી લો અને તેમાં હિંગ મિક્સ કરીને ખાઓ.
તમે હૂંફાળા પાણીથી પણ રાહત મેળવી શકો છો, આ માટે એક વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણીને હળવા હાથે ગરમ કરો અને પછી તેમાં કાળું મીઠું નાખીને ઘણી વાર ગાર્ગલ કરો, આનાથી દુખાવામાં રાહત મળશે.
