પેટનો દુખાવો અમુક સમયે અસહ્ય બની જાય છે. ક્યારેક આપણને પેટના નીચેના ભાગમાં એટલે કે નાભિની નીચે દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે તેને અન્ય પેટના દુખાવાની જેમ સમજીને અવગણીએ છીએ. પેટના આ ભાગમાં દુખાવો થવાનું કારણ ફલૂ, હર્નિયા, એપેન્ડિસાઈટિસ અને અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, તેથી આપણે તેને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. પીરિયડ્સના કારણે કેટલીકવાર મહિલાઓને પેટના નીચેના ભાગમાં ભારે દુખાવો થાય છે. આ સિવાય ગેસ થવા પર પણ પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. આવો જાણીએ તેની પાછળનું કારણ.
ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ – પેટના ફલૂને સામાન્ય રીતે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનો દુખાવો કહેવામાં આવે છે. આ થવા પાછળનું કારણ વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ હોવાનું કહેવાય છે. આ સ્થિતિમાં, પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને સોજાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસને કારણે, તમને ઉલટી, ભૂખ ન લાગવી, તાવ અને ઉબકા જેવા લક્ષણો અનુભવી શકો છો.
હર્નિયા – હર્નિયા એક ગંભીર સ્થિતિ છે. હર્નિયાની સમસ્યા હોય તો પણ પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. હર્નિયાની સમસ્યાને કારણે પેટની આસપાસ ફૂગ અને સોજો આવવા લાગે છે. પેટ અને પીઠ બંનેમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ સાથે કબજિયાત અને પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો પણ હર્નિયાના લક્ષણો હોઈ શકે છે.
એપેન્ડિસાઈટિસ – એપેન્ડિસાઈટિસ નાભિની નીચે દુખાવો થવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં, પેટના નીચેના ભાગમાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે. આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે મોટા આંતરડા સાથે જોડાયેલ પાઇપ સોજી જાય છે અને તેમાં પરુ ભરાય છે. જો કે આ પાઈપ શરીર માટે બહુ કામની નથી તેથી તેને સર્જરી દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. એપેન્ડિસાઈટિસના અન્ય લક્ષણોમાં ઉબકા, ઉલટી, ભૂખ ન લાગવી, તાવ અને પેટમાં સોજો આવે છે.
પીરિયડ્સ – છોકરીઓને પીરિયડ્સ પહેલા કે દરમિયાન ઘણી વખત દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. આ દરમિયાન નાભિની નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે.
UTI – UTI ની સમસ્યા આજના સમયમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. આ સમસ્યા મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળે છે. UTI ને કારણે પેટના નીચેના ભાગમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે. તેની સાથે જ પેશાબ કરતી વખતે બળતરા, ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
કિડનીમાં પથરી – કિડનીમાં હોય ત્યારે પણ પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે પીઠ અને બાજુમાં શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે પેટ તરફ જાય છે. આ દરમિયાન, તમે ઉલટી અને ઉબકા જેવા લક્ષણો પણ અનુભવી શકો છો. આ સાથે, કેટલીકવાર પથરી પેશાબની જગ્યાને પણ અવરોધે છે, જે ચેપનું જોખમ વધારે છે.
રાહતના માટે આ પગલાં લો –
દરરોજ વ્યાયામ કરો
આહારમાં ફાઈબરનો સમાવેશ કરો
વધુ પાણી પીવો
ગરમ પાણીથી નહાઓ
આલ્કોહોલનો ઉપયોગ ટાળો
મસાલેદાર વસ્તુઓ ન ખાવી
એક્યુપંક્ચર અથવા મસાજની મદદ લો
