આજની ખાનપાનની આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે અનેક બીમારીઓનો ખતરો રહે છે. વ્યસ્ત સમયપત્રકને કારણે લોકો સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી, શુગર પણ એક રોગ છે જેનું મુખ્ય કારણ જીવનશૈલી છે. ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે જાણવા માટે બ્લડ ટેસ્ટ જરૂરી છે. આપણું શરીર પહેલા જણાવે છે કે શુગર છે કે નહી. કેટલીકવાર આ લક્ષણો એટલા સૂક્ષ્મ હોય છે કે તેને અન્ય બીજાથી અલગ પાડવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આ કારણોસર, ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોથી પરિચિત થવું મહત્વપૂર્ણ છે. શુગર વધવાના સંકેત શરીરમાં ઘણી રીતે દેખાય છે. ખાસ કરીને જો તમને સવારે ઉઠતી વખતે તમારા શરીરમાં ઘણા લક્ષણો દેખાય તો તમારે સાવધાન થઈ જવું જોઈએ.
શુષ્ક ગળું – સવારે ડાયાબિટીસ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી સંકેત શુષ્ક ગળું છે. જો તમને વારંવાર સવારે ઉઠ્યા પછી પાણી પીવાનું મન થાય છે અથવા ખૂબ તરસ લાગે છે, તો નિષ્ણાતો આ લક્ષણને ડાયાબિટીસની ચેતવણીના સંકેત માને છે. તેથી વિલંબ કર્યા વિના તરત જ તમારું બ્લડ શુગર લેવલ તપાસો.
ઉબકા – હાઈ બ્લડ શુગરના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક સવારની માંદગી છે. આ ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય સ્થિતિઓની ગૂંચવણોના પરિણામે થઈ શકે છે. મોટાભાગે ઉબકા આવે છે જે ખૂબ જ ક્ષણિક હોય છે. તેથી, જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ઝાંખી દ્રષ્ટિ – જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ સુસ્તી અનુભવો છો, તો તમારે તરત જ તમારા બ્લડ શુગર લેવલની તપાસ કરાવવી જોઈએ. ડાયાબિટીસને કારણે દ્રષ્ટિ ઝાંખી પડી જાય છે. ડોક્ટરોના મતે જ્યારે બ્લડ શુગર લેવલ વધે છે ત્યારે તમારી આંખોના લેન્સનો આકાર પણ બદલાઈ જાય છે. તમારી બ્લડ શુગરમાં ઝડપથી ઘટાડો થવાથી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ થઈ શકે છે.
અન્ય લક્ષણો – જો તમે થાક અનુભવીને જાગી જાઓ છો અને તમારા પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તો તે લોહીના શુગર લેવલમાં વધઘટને કારણે હોઈ શકે છે. આ ફેરફારો પ્રકૃતિમાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોય છે અને ઘણીવાર સામાન્ય હોય છે. તમારા શરીરમાં બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
