ડિલિવરી પછી સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે. ડિલિવરી પછી બધું નોર્મલ થવામાં એક મહિનાથી દોઢ મહિના જેટલો સમય લાગે છે. ડિલિવરી પછી વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ડિલિવરી પછી, સ્ત્રીના વાળ સામાન્ય સ્ત્રીની તુલનામાં બમણાથી વધુ ખરવા લાગે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તણાવમાં રહે છે. ડિલિવરી પછી વાળ ખરવાની સમસ્યા હોર્મોનલ બદલાવને કારણે થાય છે.
વાસ્તવમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે જેના કારણે વાળ લાંબા અને જાડા થવા લાગે છે. જો કે, ડિલિવરી પછી એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે જે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ કે શું ડિલિવરી પછી વાળ ખરતા હોય છે અને આ સમસ્યાને આપણે કેવી રીતે હલ કરી શકીએ.
વાળ ખરતા અટકાવવા કરો આ ઉપાયો –
તેલ મસાજ – વાળની વૃદ્ધિને વધારવા અને ખરતા અટકાવવા માટે વાળની માલિશ કરવી જોઈએ. આ માટે ભૃંગરાજ, બ્રાહ્મી અથવા આમળાના તેલ જેવી ઓર્ગેનિક વસ્તુઓથી મસાજ કરવી જોઈએ. તેનાથી વાળ ખરતા ઘણા હદ સુધી ઓછા થાય છે.
હર્બલ શેમ્પૂ – સલ્ફેટ અને પેરાબેન ફીણ માટે વપરાય છે. તમારે સલ્ફેટ અને પેરાબેનથી મુક્ત હર્બલ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. હર્બલ શેમ્પૂ વાળ માટે સારું છે. રસાયણો ધરાવતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.
આયુર્વેદિક વસ્તુઓ – અશ્વગંધા, શતાવરી અને ત્રિફળા હોર્મોન્સને કારણે થતા વાળને ઘટાડી શકે છે. વાળ ખરતા અટકાવવા આનું સેવન કરવું જોઈએ. આ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
હર્બલ હેર માસ્ક – વાળની સારી સંભાળ માટે અને ખરતા અટકાવવા માટે વાળ પર હર્બલ હેર માસ્ક લગાવવો જોઈએ. આમળા, શિકાકાઈ, બ્રાહ્મી અને મેથીને મિક્સ કરીને હેર માસ્ક બનાવો અને તેને વાળમાં લગાવો.
વાળને પૂરતું પોષણ આપો – વાળ ખરતા અટકાવવા માટે જરૂરી છે કે વાળને યોગ્ય પોષણ મળે. આ માટે આહારમાં પૌષ્ટિક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત તમારે તણાવમુક્ત રહેવું જોઈએ.
