તેમાં કોઈ શંકા નથી કે હૃદય શરીરનું સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ અંગ છે અને તેની કાર્યક્ષમ કામગીરી માટે વ્યક્તિએ દરરોજ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય કાઢવો જોઈએ અને પોષક આહાર પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. પહેલા વૃદ્ધોને આવતો હાર્ટ એટેક હવે યુવાનો અને બાળકોમાં પણ સામાન્ય બની રહ્યો છે. વ્યક્તિએ હૃદયની તકલીફના સ્પષ્ટ લક્ષણો જાણવા જોઈએ કારણ કે તાત્કાલિક સારવાર જીવન બચાવી શકે છે અને નુકસાન અટકાવી શકે છે.
હૃદય રોગના ચેતવણી ચિહ્નોને અવગણવાથી ભયંકર પરિણામો આવી શકે છે. હૃદયરોગ, વિશ્વભરમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, આ ચિહ્નોની વહેલાસર તપાસ દ્વારા સારવાર અને મોટા પ્રમાણમાં અટકાવી શકાય છે.
જાણો કેટલાક મહત્ત્વપૂર્ણ સંકેતો જે દર્શાવે છે કે તમારું હૃદય નબળું પડી ગયું છે –
છાતીમાં દુખાવો –
હૃદયની સમસ્યાઓ ઘણીવાર છાતીમાં દુખાવો દ્વારા પણ સૂચવવામાં આવે છે, જેને ચુસ્તતા, દબાણ, સ્ક્વિઝિંગ અથવા બર્નિંગ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. હાથ, ગરદન, જડબા અથવા પીઠને પણ અસર થઈ શકે છે. કોઈપણ અસ્પષ્ટ છાતીમાં દુખાવો માટે તાત્કાલિક મૂલ્યાંકનની જરૂર છે.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ –
હળવી પ્રવૃત્તિ સાથે અથવા આરામ કરતી વખતે પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ હૃદયની સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. આની સાથે ગૂંગળામણની લાગણી અથવા હવા માટે હાંફવાની લાગણી પણ હોઈ શકે છે.
થાક –
હૃદયની સ્થિતિ સતત, અસ્પષ્ટ થાક હાર્ટ ફેલ્યોરના સંકેતો હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તે તમારી નિયમિત કાર્યો કરવાની ક્ષમતામાં દખલ કરે છે. તમારા હૃદયની અસરકારક રીતે રક્ત પંપ કરવામાં અસમર્થતાને કારણે ઉર્જાનું ઓછું સ્તર હોઈ શકે છે.
અનિયમિત ધબકારા –
તમારા હૃદયમાં ધબકારા, ફફડાટ અથવા સ્કીપ-એ-બીટ સંવેદનાઓ પર ધ્યાન આપો. એરિથમિયા, અથવા અનિયમિત ધબકારા, વધુ ગંભીર હૃદય રોગ સૂચવી શકે છે.
સોજો –
પગ, પગની ઘૂંટી, પગ અથવા પેટમાં સોજો અથવા બળતરા પણ હાર્ટ ફેલ્યોરની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય પૂરતા પ્રમાણમાં લોહી પંપ કરી શકતું નથી, ત્યારે શરીર પ્રવાહીથી ભરે છે.
ચક્કર આવવા –
મગજને અપૂરતો રક્ત પુરવઠો, જે હૃદય રોગ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, ચક્કર આવવા, માથાનો દુખાવો અથવા બેહોશ થઈ શકે છે. આ ઘટનાઓને વહેલી તકે તપાસવાની જરૂર છે.
અતિશય પરસેવો –
અતિશય પરસેવો એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને હાર્ટ એટેક, ખાસ કરીને જ્યારે તે અન્ય લક્ષણો સાથે આવે છે જેમ કે છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
ઉબકા અથવા ઉલટી –
કેટલાક લોકો – ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ – હાર્ટ એટેક અથવા અન્ય હૃદય સંબંધિત સમસ્યા દરમિયાન ઉબકા અથવા ઉલટીનો અનુભવ કરે છે. આ લક્ષણને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે અથવા પાચન સમસ્યાઓ સાથે મૂંઝવણમાં આવે છે.
શરીરના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો થવો –
ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, પેટના ઉપરના ભાગમાં, હાથ, ખભા, ગરદન અથવા જડબામાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા હૃદયની સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે.
અચાનક વજન વધવું –
અચાનક થાય છે અને હૃદયની નિષ્ફળતાને કારણે પ્રવાહી રીટેન્શનને કારણે થાય છે તે વજનમાં ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આ ચિહ્નોને અવગણવાથી હૃદયની વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ અથવા મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. યાદ રાખો કે વહેલી તપાસ અને સારવારથી હૃદયની સમસ્યાઓનું સંચાલન અને જટિલતાઓને ટાળવાની શક્યતાઓ ઘણી વધી જાય છે. હૃદય-સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને નિયમિત ડૉક્ટરની મુલાકાત પણ હૃદયરોગના વિકાસની શક્યતાઓને ઘટાડવા માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે.
