આજના સમયમાં આપણા વાળ ઝડપથી ખરાબ થઈ રહ્યા છે. પ્રદૂષણથી ભરેલું વાતાવરણ અને સ્વાસ્થ્ય પ્રદ ખોરાકનો અભાવ વાળની ગુણવત્તાને બગાડે છે. આપણી પાસે આ ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે પણ ધ્યાન આપવાનો સમય નથી રહેતો ત્યારે વાળનું ધ્યાન રાખવાની વાત તો ખૂબ જ દૂર રહી ગઈ. આવી સ્થિતિમાં, આપણા વાળ સમય પહેલા સફેદ થઈ જાય છે અથવા નુકસાન ખરાબ તૂટી જાય છે. વાળ આપણી સુંદરતા વધારે છે અને ખરાબ વાળને કારણે આપણે સુંદર નથી અનુભવી શકતા. આવી સ્થિતિમાં, જીવનશૈલી અને આહારની સાથે, વાળની સંભાળની રૂટિન પણ બદલવી જોઈએ. વાસ્તવમાં, વાળની સંભાળની દિનચર્યામાં કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાથી વાળની ઘણી સમસ્યાઓ હલ થઈ શકે છે. રીઠા તેમાંથી એક છે.
વાળ માટે રીઠાના ફાયદા –
રીઠામાં હાજર મુખ્ય ઘટકો, સેપોનિન્સ અને મ્યુસિલેજ, વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, રીઠાના બીજ પ્રોટીનનો એક સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે અને એક સંતુલિત એમિનો એસિડ રચના બનાવે છે. તેમાં પ્રોટીન ઉપરાંત ખાંડ અને ફાઈબર પણ હોય છે. આ સિવાય તેમાં પોલીફેનોલ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ પણ હાજર હોય છે જે સ્કેલ્પની સફાઈ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત, રીઠામાં વિટામીન E અને બીટા-સિટોસ્ટેરોલ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે વાળનો રંગ જાળવી રાખવાની સાથે તેનો ગ્રોથ વધારવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.
વાળમાં રીઠા કેવી રીતે લગાવવું –
રીઠાના પાણીથી વાળ ધોવા –
તમે તમારા વાળ ધોવા માટે રીઠાના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. રીઠાને પાણીમાં પલાળીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પછી તેમાંથી તેના બીજ કાઢી લો. હવે તેમાં થોડું વધારે પાણી ઉમેરો અને પછી તેનાથી તમારા વાળ ધોઈ લો. તમે તમારા સામાન્ય શેમ્પૂને બદલે રીઠા પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
વાળમાં રીઠાનું તેલ લગાવો –
તમે વાળ માટે રીઠાના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારે ફક્ત રીઠાને પીસીને નાળિયેર તેલ મિક્સ કરીને તેલને ગરમ કરી લેવાનું છે. આ પછી અઠવાડિયામાં બે વાર આ તેલ વાળમાં લગાવો અને હળવા હાથે વાળમાં માલિશ કરો. આ પછી વાળને 40 મિનિટ અથવા 1 કલાક માટે આ રીતે જ રહેવા દો અને પછી વાળ ધોઈ લો. તેથી, આ રીતે તમે તમારા વાળ માટે રીઠાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
