લાઈફ સ્ટાઈલ

લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે શરીરને તમામ પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. પૌષ્ટિક આહાર દ્વારા તમે તમારા...

ડિલિવરી પછી સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે. ડિલિવરી પછી બધું નોર્મલ થવામાં એક મહિનાથી દોઢ મહિના જેટલો સમય...

થાઇરોઇડ એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે. તે પુરૂષો કરતાં મહિલાઓને વધુ તેનો શિકાર બનાવે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણા...

દિવસના થાકને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિને લગભગ 7-8 કલાકની સારી ઊંઘની જરૂર હોય છે. સારી અને યોગ્ય ઊંઘ લીધા પછી...

શું તમે જાણો છો કે ઘણી શાકભાજી અને ફળોના બીજ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને આ...

આપણામાંથી ઘણાને ચીઝ ગમે છે. પિઝા હોય કે સેન્ડવિચ, લોકો તેને ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે. તે વાનગીઓનો સ્વાદ વધારે...

બદામને સૌથી શક્તિશાળી નટ્સ માનવામાં આવે છે. તેનું કારણ એ છે કે બદામ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે કારણ...

ચમકદાર ત્વચા માટે એલોવેરા જેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એલોવેરા ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. જો કે, તેમાં અન્ય...

શરીરની સ્વચ્છતા માટે દરરોજ સ્નાન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે દરેક વ્યક્તિ દરરોજ સ્નાન કરે છે, પરંતુ લોકો...

સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં તમામ પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે સંતુલિત આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી...